肩甲骨と大腰筋
むむ、なるほど。
腕の付け根が肩関節ではなく肩甲骨、足の付け根が股関節ではなく大腰筋であるという意識の変革。
これだけで、ギターの演奏時にも、筋トレ時でも違いがわかる気がする。
これはなかなか興味深い。
筋トレ時に大腰筋も忘れずに鍛えておこう。
ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる!
- 作者: 小池義孝,アザミユウコ,さわたりしげお
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